DASH та низьковуглеводна дієта

Дієта DASH & LOW CARB поєднує переваги двох перевірених моделей харчування: дієти DASH, яка сприяє зниженню кров'яного тиску та здоров'ю серця, та низьковуглеводної дієти, яка регулює рівень цукру в крові та сприяє зниженню ваги. Вона зосереджена на овочах, білках та корисних жирах, обмежуючи при цьому вуглеводи та прості цукри. Це покращує самопочуття, знижує апетит та допомагає уникнути ефекту йо-йо. Вона ідеально підходить для людей з інсулінорезистентністю, гіпертонією або тих, хто просто хоче харчуватися здорово та усвідомлено щодня.