Dieta DASH & LOW CARB łączy zalety dwóch sprawdzonych modeli żywieniowych: diety DASH, wspierającej obniżenie ciśnienia i zdrowie serca, oraz diety niskowęglowodanowej, która reguluje poziom cukru we krwi i wspomaga redukcję masy ciała. Opiera się na warzywach, białku i zdrowych tłuszczach, z ograniczeniem węglowodanów i cukrów prostych. Dzięki temu poprawia samopoczucie, zmniejsza apetyt i pomaga uniknąć efektu jo-jo. To idealna propozycja dla osób z insulinoopornością, nadciśnieniem lub tych, którzy po prostu chcą jeść zdrowo i świadomie każdego dnia.