Dieta Wegańska to bardziej restrykcyjna forma wegetarianizmu, oparta wyłącznie na produktach roślinnych. Wyklucza wszystkie składniki odzwierzęce, takie jak jajka, nabiał i miód. Posiłki bazują na roślinach, zbożach, orzechach. Niezbędne składniki odżywcze, jak białko i wapń, pochodzą z roślinnych źródeł, np. soi, orzechów i mleka roślinnego. Dieta wegańska ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, zmniejsza ryzyko chorób, takich jak cukrzyca, otyłość czy nadciśnienie. Wymaga suplementacji witaminy D i B12. U nas składa się z 5 posiłków dziennie w opcjach kalorycznych: 1200, 1500, 2000 i 2500 kcal.