Dieta KETOGENICZNA

Dieta KETOGENICZNA to skuteczny sposób na przestawienie organizmu na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii. Dzięki temu poziom insuliny we krwi drastycznie spada, a spalanie tłuszczu znacząco wzrasta, umożliwiając organizmowi szybki dostęp do zmagazynowanych rezerw tłuszczu, które zostają efektywnie spalane. Nasza dieta ketogeniczna składa się z czterech pełnowartościowych posiłków: śniadania, drugiego śniadania, obiadu i kolacji. Oferujemy trzy opcje kaloryczne: 1500, 1800 oraz 2000 kcal, co pozwala na dopasowanie planu do Twoich indywidualnych potrzeb. Kluczowym aspektem tej diety jest bardzo niska zawartość węglowodanów – zaledwie 5-7% dziennie, co wspiera proces ketozy i przyspiesza spalanie tłuszczu. Dieta ketogeniczna to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą szybko i skutecznie zredukować masę ciała, jednocześnie utrzymując wysoki poziom energii i komfort w codziennym funkcjonowaniu.

Kaloryczność

1200 - 1500 - 1800 - 2000 - 2500 - 3000 / kcal

Zestaw diety Ketogenicznej - posiłek wysokotłuszczowy z mięsem, warzywami i awokado

od 1200 kcal

15-20%
Białko

<10%
Węglowodany

70-80%
Tłuszcze

KalorycznośćCena za 1 dzieńCena pow. 7 dniCena pow. 14 dniCena pow. 20 dni
120075,00 zł74,00 zł73,00 zł72,00 zł
150078,00 zł77,00 zł76,00 zł75,00 zł
180080,00 zł79,00 zł78,00 zł77,00 zł
200082,00 zł81,00 zł80,00 zł79,00 zł
250087,00 zł86,00 zł85,00 zł84,00 zł
300093,00 zł92,00 zł91,00 zł90,00 zł
Dieta ketogeniczna, nazywana także dietą keto, to model żywienia oparty na bardzo niskiej podaży węglowodanów i zwiększonej ilości tłuszczów w codziennym jadłospisie. Dzięki temu organizm wchodzi w stan ketozy – zamiast czerpać energię głównie z węglowodanów, zaczyna wykorzystywać tłuszcze jako podstawowe paliwo. Taki sposób żywienia wspiera redukcję tkanki tłuszczowej, poprawia stabilność poziomu energii w ciągu dnia oraz może wspierać lepszą koncentrację. W formie cateringu dietetycznego dieta ketogeniczna jest wygodnym rozwiązaniem – codziennie otrzymujesz gotowe posiłki, które są odpowiednio zbilansowane i utrzymują Cię w stanie ketozy.
Dieta ketogeniczna to świetny wybór dla osób, które chcą skutecznie redukować tkankę tłuszczową, poprawić sylwetkę, a jednocześnie szukają stabilnej energii bez nagłych spadków cukru we krwi. Coraz częściej wybierają ją także osoby, które chcą lepiej się koncentrować i mieć więcej energii w ciągu dnia. W formie cateringu dietetycznego dieta keto sprawdza się zarówno u osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które szukają prostego sposobu na trzymanie się planu żywieniowego bez konieczności samodzielnego przygotowywania posiłków.
Samodzielne stosowanie diety ketogenicznej może być wymagające – trzeba dokładnie pilnować ilości węglowodanów, a przygotowanie odpowiednich posiłków bywa czasochłonne. Jednak wybierając catering dietetyczny, cała logistyka staje się prosta – codziennie dostajesz gotowe zestawy posiłków przygotowanych tak, aby utrzymać Cię w stanie ketozy. Dzięki temu łatwiej wytrwać w diecie i osiągnąć zamierzone efekty bez stresu i konieczności liczenia makroskładników.
W diecie ketogenicznej dominują produkty bogate w tłuszcze i białko, a ograniczona jest ilość węglowodanów. W menu znajdziesz: mięso, ryby, jaja, nabiał, zdrowe tłuszcze (oleje roślinne, awokado, orzechy), a także warzywa o niskiej zawartości węglowodanów, takie jak cukinia, brokuły, kalafior czy szpinak. Wybierając wariant w formie cateringu dietetycznego, masz pewność, że posiłki są nie tylko smaczne i różnorodne, ale także odpowiednio skomponowane, aby wspierać efekty diety keto.
pl_PLPL