1. Як правильно підібрати калорійність?

Ось деякі моменти, які допоможуть вам підібрати правильну калорійність коробкової дієти: Визначте свої цілі: подумайте, чи хочете ви схуднути, підтримувати вагу чи, можливо набирати вагу. Ваші цілі впливатимуть на кінцеву калорійність вашого раціону. Обчисліть свої потреби в калоріях: скористайтеся калькулятором калорій, який враховує ваш вік, стать, вагу, зріст і рівень фізичної активності. Це допоможе вам визначити, скільки калорій вам потрібно, щоб підтримувати поточну вагу. Включіть фізичну активність: якщо ви активна людина, вам потрібно пристосуватися калорійність раціону до калорій, витрачених під час тренування. Підраховуйте калорії в їжі: виберіть коробкову дієту, яка буде доступна інформація про калорійність кожного прийому їжі. Це полегшить вам роботу стежити за кількістю споживаних калорій. Збалансоване меню: вибирайте страви в правильних пропорціях білки, вуглеводи і жири, а також необхідні вітаміни і мінерали. Пристосовуйтеся до своїх уподобань: переконайтеся, що дієта в коробці містить їжу, які тобі подобаються. Таким чином вам буде легше дотримуватися свого плану харчування. Слідкуйте за своїм прогресом: регулярно перевіряйте результати та регулюйте споживання калорій дієти при необхідності. Будьте послідовними: дотримуйтеся свого плану та не піддавайтеся спокусі з’їсти занадто багато калорій. Хороша калорійність коробкової дієти – запорука досягнення ваших цілей щодо здоров’я.

2. Як замовити Boski ВСТАНОВИТИ?

Ви обираєте один або кілька наших божественних наборів на: www.boskibox.pl Ви оформляєте замовлення на нашому сайті за телефоном: 662 471 147 або електронною поштою: kontakt@boskibox.pl У обрані вами дні наш рефрижератор доставляє замовлену їжу, упаковану в паперовий пакет, до дверей вашого будинку/квартири/офісу. Щоб доставка була більш оперативною, надайте постачальнику детальну інструкцію, включно з кодом домофону, щоб не розбудити домочадців нічною доставкою.